Le scarpe ortopediche sono un valido aiuto per chi soffre di problemi ai piedi e per tutti coloro che utilizzano ortesi/tutori per l’arto inferiore.
Scegliere le scarpe giuste può migliorare la postura, alleviare il dolore al piede e prevenire problemi futuri.
Ecco alcuni consigli utili per scegliere le scarpe ortopediche più adatte alle proprie esigenze.
Fare una valutazione del piede
Prima di scegliere le scarpe ortopediche, è importante fare una valutazione del piede.
Un podologo o un ortopedico possono aiutare a valutare la forma e le misure del piede, come la lunghezza, la larghezza e l’altezza dell’arco plantare.
Scegliere il giusto supporto plantare
Una volta effettuata la valutazione, è possibile scegliere il giusto supporto plantare.
Le scarpe ortopediche sono dotate di un supporto plantare che aiuta a distribuire il peso del corpo in modo uniforme sul piede, unitamente anche all’inserimento di un plantare su misura.
In questo modo, si riesce a ridurre l’impatto del peso sulle articolazioni del piede.
Optare per scarpe con suole flessibili
Le suole flessibili sono importanti per l’equilibrio del corpo, specialmente mentre si cammina.
Una suola adeguatamente flessibile aiuta i muscoli dei piedi a lavorare in modo naturale, diminuendo le sollecitazioni dell’arto inferiore.
Le suole flessibili aiutano anche prevenire il dolore al piede in quanto riducono lo stress sulle articolazioni.
Verificare le caratteristiche tecniche
Vi sono alcune caratteristiche tecniche che è necessario considerare per poter operare la scelta migliore. Tra queste:
– possibilità di inserimento di un plantare su misura
– presenza di contrafforti prolungati in alcuni casi necessari a dare maggiore stabilità e supporto alla caviglia durante il movimento
– calzata, ovvero l’ampiezza interna capienza della calzatura
– l’assenza di cuciture interne
– possibilità di personalizzare la suola, ad esempio aggiungere un rialzo
– se necessario, la predisposizione della calzatura all’inserimento di tutori/ortesi
Scegliere le scarpe giuste per l’attività
Le scarpe ortopediche giuste cambiano a seconda dell’attività che si vuole svolgere.
La scelta delle scarpe giuste per l’attività fisica aiuta a prevenire i problemi di piede e migliorare la sensazione di comfort.
Ad esempio, se si pratica la corsa, è opportuno scegliere scarpe sportive con caratteristiche strutturali idonee alla corsa.
Conclusioni:
Scegliere le scarpe ortopediche giuste rappresenta un’importante decisione per la salute dei piedi.
In caso di dubbi o di problemi ai piedi, è sempre meglio rivolgersi ad un podologo o ad un ortopedico.
Con la giusta scelta delle scarpe ortopediche, è possibile ridurre il dolore, migliorare la postura e prevenire futuri problemi ai piedi.
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